Crisps taċ-ċereali għandhom ċertu valur nutrittiv . Crisps taċ-ċereali ġeneralment huma magħmula minn varjetà ta 'ċereali, bħal ħafur, qamħ, qamħ, eċċ ., u huma sinjuri f'nutrijenti bħal fibra tad-dieta, vitamini u minerali {. il-fibra tad-dieta tista' żżid is-satjetà, tnaqqas l-ikel ieħor ta 'kaloriji oħra għolja, tnaqqas l-ikel ieħor ta' kaloriji oħra għolja f'kalorie għolja. Piż . Barra minn hekk, il-crisps taċ-ċereali huma wkoll sinjuri fil-karboidrati, proteini u minerali, bħal kalċju u ħadid, li jistgħu jipprovdu lill-ġisem bl-enerġija u n-nutrijenti li għandu bżonn .
Ingredjenti nutrittivi
Fibra tad-Dieta: Iżżid is-Sejet u tippromwovi d-diġestjoni .
Vitamini u Minerali: bħal Vitamina A, E, Kalċju, Ħadid, eċċ ., tgħin biex iżżomm saħħa tajba .
Karboidrati u proteini: Ipprovdi enerġija u sustanzi bażiċi għall-bini tal-korp .
Nies applikabbli u suġġerimenti tiekol
Nies li jixtiequ jitilfu l-piż: tista 'tagħżel crisps taċ-ċereali b'ħafna zokkor baxx, tikkontrolla l-ammont ta' konsum, u tiekolhom bi jogurt b'ħafna xaħam jew ħalib biex iżżid il-konsum tal-proteini u ssaħħaħ ix-xaba '.
Popolazzjoni ġenerali: Tiekol crisps taċ-ċereali bil-ħalib jew porridge għall-kolazzjon jista 'jipprovdi nutrijenti sinjuri .
Noti
Control L-ammont ta 'ikel ikkunsmat: Konsum eċċessiv jista' jwassal għal konsum eċċessiv ta 'kaloriji u jaffettwa l-effett ta' telf ta 'piż .
Choose Products Health: Ipprova tagħżel iz-zokkor mingħajr zokkor, mingħajr zokkor jew biz-zokkor baxx, crisps taċ-ċereali miżjuda b'żejt baxx, u evita wisq addittivi artifiċjali .